Consideramos que desde
pequeños es importante crear un
hábito alimenticio que nos ayude a desarrollarnos sanamente, que aporte los
nutrientes necesarios para el organismo en la cantidad y calidad requerida.
Siendo que al tener una dieta balanceada evitaríamos muchas enfermedades
generadas a la mala alimentación y el sobrepeso.
La alimentación siempre ha sido la mayor necesidad del ser humano para
su subsistencia y desafortunadamente se ha ido convirtiendo un problema
también.
Hoy en día encontramos problemas de anorexia y bulimia infantil, ya que
muchos Padres de Familia de este estrato les preocupa que sus hijos lleguen a
engordar o a subir mucho de peso.
Comer bien es ingerir en cada comida todos los elementos nutritivos con
moderación, no debemos sobrecargar la actividad de nuestras células haciéndolas
procesar demasiada comida.
Si comemos como debe ser y hacemos ejercicio lograremos nuestro peso
natural y como resultado, nos sentiremos y veremos bien. Debemos comer con
calma, en un ambiente agradable y dedicado solo a eso. Muchas culturas
consideran sagrado el hecho de comer.
No hay comentarios:
Publicar un comentario